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Spuntino: Un frullato di mela, carote e kiwi. Spuntino: Spremuta di pompelmo. Spuntino: banana.

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Scegli i cereali che preferisci: se non ami quelli del menu, puoi sostituirli rispettando le quantità. Rispettando comunque le regole-base.

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Pranzo: linguine integrali alla ricotta con finocchi saltati vedi qui la ricetta.

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Spuntino : frullato di sola frutta. Spuntino : noci.

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