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Una delle difficoltà maggiori è perdere peso quando si soffre di ipotiroidismo. Si tratta infatti di una patologia che rende difficile mantenere un peso adeguato e stabile, se non addirittura riuscire a dimagrire. Questa patologia colpisce perlopiù le donne, soprattutto sopra i 50 anni.

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Dopo aver ricevuto una diagnosi di ipotiroidismo, bisogna modificare le proprie abitudini alimentari. La dieta deve essere povera di grassi e deve includere alimenti ricchi di iodio, un nutriente di cui i malati di ipotiroidismo sono carenti.

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Tutti gli alimenti che contengono farine raffinate dovranno essere rimpiazzati da quelli contenenti farine integrali. Mangiare prima di andare a dormire non è una buona idea, soprattutto alimenti difficili da digerire.

Uno dei sintomi più comuni dell'ipertiroidismo (ovvero, quando la tiroide è iper-​attiva) è la perdita di peso. «Se si sospetta un problema alla.

Se si vuole perdere peso quando si soffre di ipotiroidismo, la cosa migliore da fare è cucinare qualcosa di leggero, povero di grassi e proteine. Il tè verde è una delle bevande più sane che una persona affetta da ipotiroidismo possa assumere.

Dieta della tiroide di hashimoto

È ricca di antiossidanti, brucia i grassi e favorisce la perdita di peso. Leggete anche: 10 incredibili benefici del tè verde.

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Come perdere peso quando si soffre di ipotiroidismo — Vivere più sani

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Ma è vero che saltare la cena aiuta a dimagrire? La risposta a questa domanda non è semplice.

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